열심히 일한 사무실에서 약간의 "치유"로 추천하고 싶은 것이, 허브 티.
보기에는, 남성에게는 거리가 먼 것으로 생각할지 모른다. 그러나 평소 마시는 커피 1잔을 교체하는 것만으로
스트레스 해소에 효과 있다고 하면 이야기가 달라진다.
허브는 유럽을 비롯한 해외 국가에서는 자연 요법의 하나로 널리 알려져 있다. 그 중에서도 성분의 효능이 과학적으로
입증 된 것을 "메디컬 허브"라고 한다. 넓은 의미로 파악하면 "특정 보건용 식품"의 차도 허브 티의 동료라고 할 수 있을지 모른다.
이번에는 허브 중에서도 특히 "메디컬 허브"의 효능에 주목, 즐기는 방법을 알아보자.
- 보통의 허브와 다르다? 메디컬 허브란?
허브의 정의는 다양하지만, "인간의 생활에 도움이 되는 식물"의 총칭으로, 고대 이집트 시대에 이미 사용되어지고 있었다고 한다.
최근에는 향을 피우는 것 및 방부 목적으로 요리에 사용되는 것으로 잘 알려져 있다. 또한 허브에는 다양한 약리 작용이 있어
일본과 중국의 한방, 서양 아로마 테라피, 인도 아유르베 다 등은 호칭은 달라도 모든 허브 의학을 응용한 것.
예를 들어, 박하는 위장의 소화를 돕고, 계피라면 혈액 순환을 촉진시켜준다.
다양한 허브 중에서, 위에서 소개한대로 효과가 과학적으로 입증 된 것을 "메디컬 허브"라고 한다.
현대 의학에서는, 약은 단일 성분으로 구성되어 있고, 증상만을 억제하기 위해 빠르고 강한 효과로 되어 있다. 그에 비해
메디칼 허브는 많은 성분을 포함하며, 각 균형있게 움직이는 것이 특징이다. 약물에 비해 성문의 양 자체도 적고, 작용은
천천히 온화하지만, 효능은 과학적으로 입증되고 있다. 유럽에서는 약국에서 취급이 약효과 높은 것은 보험의 대상이기도 하다고.
독일의 의료 허브가 의사의 국가 시험의 필수 과목이기도 하다.
- 간편하게 채용하는 경우, 허브 티
메디컬 허브를 부담없이 받아들여지는 것이 허브 티. 허브 티는 허브에 물을 부어 심플한 음료이다.
허브 성분이 물에 녹아 수분으로 체내에 흡수된다. 보충 등의 고형물로 섭취하는 경우에 비해 소화를 필요로 하지 않고,
몸에 걸리는 부담이 적다는 장점이 있다.
차 한잔으로 사무실에서도 집에서도 재충전 할 수 있는 시간을 가져다준다. 달콤한 음료를 좋아하는 분들은 스테비아가
혼합되어 있는 것이 추천이다. 스테비아는 거의 칼로리가 없는 천연 감미료이므로 다이어트를 하고 있는 사람도 안심하고
마실 수 있을 것이다. 또한 독립형 허브는 성질이 강한 경우도 있으므로, 처음 인 사람은 판매점의 오리지널 브랜드
등이 마시기 쉽기 때문에 추천.
- 스트레스에 좋은 것으로 알려진 메디컬 허브
일상 생활에서 허브 차를 가까이 하면, 평일 비즈니스에도, 휴일 천천히 흐르는 시간에 해도 상쾌한 티타임이 떠오른다.
그런 장면에 딱 맞는 것이 스트레스에 효과가 있다고 하는 메디컬 허브이다.
