냉증 여성이 가지고 있는 고민 해결 방법
2015. 11. 8.
겨울이 점점 다가와 많이 추워졌다. 손끝과 발끝이 차갑다고 고민하고 있는 "냉증 여성" 여러분. 올 겨울도 잘 넘길 준비는 되었는지요.... 오한은 여자의 천적이다. 본격적인 겨울이 오기전에 냉증 대책을 확실하게 해보자! View image | gettyimages.com ◆ 몸을 따뜻하게 하는 음식찬 음식, 찬 음료와 달콤한 음식은 몸을 차게하는 원인이 된다. 최대한 몸을 식혀 버리는 음식은 자제를 하고, 몸이 따뜻해지는 음식을 먹도록 하자. 특히 겨울에는 근채류 종류가 오한을 방지하는 음식으로 높은 파워를 발휘하기 때문에 호박과 무, 연근 등을 추천한다. 또한 미네랄의 "톳", "미역" 등의 해조류도 냉증 대책에 효과 굿! 특히 생강은 혈액 순환을 좋게 하는 성분이 많이 포함되어 있다. 갈아서 잘게하..
