sabjaru

무리없이 할 수 있는 "스마트폰 중독" 탈출 5가지 방법

스마트폰 중독이 사회 문제가 되고있다. 그 실태와 단점에 대해서는 특별하게 언급하지 않겠지만, 자신을 포함하여 틈만 나면 스마트폰을 만지고 있는 생활 습관을 고치고 싶다고 생각하는 사람은 많을 것이다. 그런 환자(?)를 위한, 스마트폰을 만지는 시간에 따라 캐릭터가 성장하는 게임 어플이나 설정 한 시간이 되면 스마트폰을 사용할 수 없게 하는 응용 프로그램도 존재하지만, 여기에서는 특정 응용 프로그램에 의존하지 않고 할 수 있는 방법을 생각해보자. 1. 알림을 off 한다. 알림 기능은 스마트폰을 만지게 하는 트리거가 된다. 긴급성이 없는 알림을 가끔 보내오는 응용 프로그램은 설정에서 알림을 해제 또는 제한을 두자. "알림이 온다" → "스마트폰으로 눈이간다" → "그 알림에 관심이 없어도 스마트폰을 보게..